Общероссийское
информационное агентство мусульман
27
Четверг
июля
news agency
of Muslims of Russian Federation

Не опоздай жить!

Дата: 27.07.2011 Версия для печати
Не опоздай жить!

Гнев и раздражительность присуща очень многим людям. Она возникает при неудовлетворении желания получить то, что хотелось бы. Иногда раздражение переходит в агрессию, злобу, а порой, даже и в ненависть. Несоответствие требованиям нашего внутреннего мира ...

Гнев и раздражительность присуща очень многим людям. Она возникает при неудовлетворении желания получить то, что хотелось бы. Иногда раздражение переходит в агрессию, злобу, а порой, даже и в ненависть. Несоответствие требованиям нашего внутреннего мира толкает человека на выполнение определенных действий. Если получается так, что эти действия по каким-либо причинам не могут быть выполнены, то появляется раздражение, оно постепенно усиливается, потому, как человек не способен повлиять на ситуацию. В итоге человек предстоит перед выбором или принять ситуацию такой, какая есть, или, попытаться изменить в соответствии своим внутренним требованиям. У американцев есть любимая пословица, которая гласит: «Если не можешь изменить обстоятельства – смирись с ними!».

Самое главное, постараться сдержать гнев, ведь невроз подступает тогда, когда сознание начинает понимать, что нельзя изменить ситуацию. Раздражение начинает набирать обороты и вырастает до огромных размеров. Человека начинает не устраивать все, что его окружает: работа, семья, дом, близкие… Именно в этот момент появляется раздражительность – какой-то пустят «выводит человека из себя».

«Сильный – не тот, кто хорошо сражается, а тот, кто берет верх над своим гневом».

Так гласит хадис пророка (с.г.в.). Мусульманину присущи достойные нравственные качества, в том числе и сдерживать гнев, когда по отношению к нему проявляют враждебность и если что-то раздражает его. Один человек как-то попросил пророка (с.г.в.) дать ему совет, который он считает особенно важным. Пророк (с.г.в.) ответил: « Никогда не поддавайся порыву гнева». Человек повторил свой вопрос несколько раз, но каждый раз пророк (с.г.в.) отвечал: « Никогда и не при каких обстоятельствах не поддавайся порыву гнева».

Так же в Священном Коране сообщается: «Спешите заслужить прощение Господа вашего и спешите к раю, равного по ширине небесам и земле, и уготованному для богобоязненных, О те, которые расходуют в легких и трудных обстоятельствах и сдерживают свой гнев и прощают людям, ведь Аллах любит тех, кто творит добро!» ( «Семейство Имрана», 133-134).

В исламе считается, что нельзя становится жертвой пагубного воздействия гнева, который приносит вред, прежде всего самому человеку и вместе с ним и всему обществу в целом. Ведь, гнев наносит отдельному человеку физический, духовный и моральный ущерб. Это легко понять, если представить перед глазами разгневанного человека: его цвет лица изменился, кровь кипит, жилы на руках и шеи вздулись, руки трясутся, его речь бессвязна, а движения беспорядочны. Что же касается общества, то гнев порождает ненависть и вражду в сердцах людей, разрывает отношения. К примеру, можно привести: между друзьями возникает вражда, порываются родственные связи, таким образом, общество постепенно разрушается.

Как научится не гневаться?

Многие люди постоянно находятся в нервозном состоянии, и если вдруг случается какая-нибудь очередная проблемка, пусть даже мелкая, они легко раздражаются. Это входит в привычку, которая отнимает силы и лишает радости жизни.

Как научиться контролировать свой гнев расскажет психолог медицинского центра «Здоровье семьи» Марина Никифорова:

«Прежде всего, я бы посоветовала, научиться не переживать ни о прошлом, ни о будущем. Научитесь думать о сегодняшнем дне, решайте только те проблемы, которые у вас сейчас, в данную минуту. Это вовсе не значит, что вы легкомысленный человек и не заботитесь о будущем. Как раз все наоборот: если вам удалось прожить сегодняшний день хорошо, это будет началом хорошего будущего. Каждый день начинайте с мыслей, что сегодня вы сможете сделать все, чтобы на максимальном уровне использовать этот день в свою пользу, ведь вы сможете прожить его только лишь один раз. Не губите себе жизнь прошлыми переживаниями, которые уже никогда не изменишь, и не теряйте время на пустые надежды и мечты, будьте счастливы ни завтра, ни когда осуществиться все ваши планы, а сегодня, прямо сейчас! Не нужно беспокоиться по любому поводу. Излишние переживания могут привести к язве желудка и неврозу. Не стоит брать на себя ответственность за деяния и поступки других людей – они же взрослые люди и сами должны отвечать за себя. Так же многие люди любят «накручивать себя» - то есть строить проблему на пустом месте. Пример: в ожидании какого-нибудь события мы проигрываем его в уме: представляем худший исход и расстраиваемся. Но какова вероятность, что это произойдет? И даже если произойдет, то мы никак не сможем изменить ход события, так значит, нужно просто расслабиться, перестать тревожиться и - будь что будет. Причиной нервозности некоторых людей являются мысли о том, что подумают о них окружающие люди? Нужно понимать, что у них полно и своих забот, чтобы еще и о вас думать! Делайте, что пожелаете в пределах дозволенного, разумеется, и не заморачивайтесь о чужом мнении. А повысить собственную самооценку поможет литература. Многие завидуют тем людям, у которых все идет по четкому плану, каждая минута расписана. А зря! Ведь, такой ритм - постоянный источник стресса и любая даже самая незначительная мелочь может «выбить из колеи». Остановитесь и насладитесь той минутой, которую вы хотели потратить в погоне за скоростью и не опоздайте самое главное в жизни – наслаждаться жизнью и жить!»

Анна Фатима Вердик


Оставьте комментарий

avatar

Loading...

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Используется система Orphus
Система Orphus
В эти дни всё внимание приковано к Палестине. После убийства двух израильских полицейских палестинцами 14 июля Израиль решил установить металлодетекторы на подходах к Храмовой горе в Иерусалиме. Этот шаг вывел из себя мусульман, и в ходе столкновений...

Документальный фильм из авторского цикла Рената Хабибуллина «Подвиг веры простого человека» посвящен преподавателю казанского Центра реабилитации инвалидов по зрению при мусульманском благотворительном фонде «Ярдэм» Идрису Хайретдинову. Более двадцат...

«Как строить семейные отношения по Исламу?», «Как самореализоваться женщине-мусульманке?», «Где найти работу в хиджабе?», «Приняла Ислам. Не умею завязывать платок. Помогите», «Как воспитывать детей по религиозным канонам?», «Ищу подруг в Исламе – дл...

Продолжение. Мнение авторитетного богослова Мухаммада Саида Рамадана аль-Буты о соотношении современной науки и скрытого, сокровенного знания.

Новости партнеров
Loading...


Опрос
Откуда вы черпаете информацию об Исламе?
Всего ответов: 234

Выбор редакции
Выбор редакции
Выбор редакции



Самое интересное
Индекс цитирования.
© 2009-2017 Информационное агентство "Инфо-ислам"
Все права на материалы опубликованные на сайте принадлежат медиа-группе "Ислам info". При использовании материалов гиперссылка обязательна. Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС 77 – 45781 от 13.07.2011г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор. Размещенные материалы 18+
Этот замечательный сайт сделан в студии Ариф