Общероссийское
информационное агентство мусульман
27
Суббота
мая
news agency
of Muslims of Russian Federation

Простить значит отпустить

Дата: 24.07.2013 Версия для печати
Простить значит отпустить

Наверное, нет на свете людей, которые никогда не обижались или сами не обижали других. Просто некоторые из них либо умеют прощать, либо – нет. «На обиженных воду возят» – гласит пословица, это именно о тех людях, которые не способны забывать обиды и постоянно дуются. Согласитесь, с такими людьми очень тяжело общаться. Поэтому им нужно научиться прощать – во благо себе и окружающим.

Некоторые врачи утверждают, что умение прощать очень полезно для здоровья, так как постоянно напряженное состояние способствует развитию различных сердечных заболеваний. В Англии, например, было проведено исследование, которое показало, что люди, которые враждебно относятся к окружающим, в четыре-пять раз чаще болеют сердечными заболеваниями и у них выше вероятность умереть в молодом возрасте, чем у тех, кто умеет прощать.

Что дает нам прощение?

Что значит уметь прощать с психологической точки зрения? Во-первых, это отказ от негативных мыслей и поведения обиженного, которое проявляется в отношении того человека, который вас незаслуженно обидел. Во-вторых, это поощрение положительных мыслей, эмоций и поведенческого проявления в отношении того же обидчика. «Умение прощать сохраняет психологическое здоровье человека», – утверждает психолог Елена Морозова. «Прощение – это такое состояние души, которое придает извиняющемуся Думаю, опечатка, здесь надо извиняющему. А.Х. положение свободного человека, избавляя его тем самым от ковыряния в причинах обиды. Это очень хороший способ избавиться от ореола ненависти и страха. Совсем необязательно видеться лично с тем человеком, которого вы хотите простить, также и от него для вас не нужно раскаяния. Ведь прощение находится внутри каждого из нас. Важно просто простить», – пояснила Елена Анатольевна.

Все люди нуждаются в прощении, в хадисе сказано: «Прости того человека, который навредил тебе». Иногда мы не можем простить даже обидного слова, стоит ли говорить о более серьезных вещах. Всевышний сказал в Коране: «Прощайте, побуждайте к добру и остерегайтесь невежественных» («Аль-Араф», 199 аят). Пророк (с) запретил мусульманам находиться в ссоре дольше трех дней, он говорил: «Лучший из вас тот, кто отправляется к другу с приветствием, прекратив при этом тяжбу, он будет возвышен перед Аллахом».

Почему простить – сложно?

Вся проблема заключается в нашем собственном мнении о себе. Мы осознаем себя как самостоятельную и независимую личность, которая никогда не позволит, чтобы ей сделали больно. И первая реакция, которая возникает у нас, – это обидеть человека в ответ. Но спустя некоторое время мы начинаем более адекватно реагировать на сложившуюся ситуацию. Этот переход – от чувства мести к чувству прощения – очень сложен, так как мы видим в человеке, обидевшем нас, отрицательную личность. Помимо этого, мы просто уверены, что обидчик намеренно оскорбил и унизил нас. Мы думаем, что нами руководили не негативные эмоции к конкретному человеку, а независимые от нас обстоятельства, в то время как проступки виноватых мы расцениваем как преднамеренные. Но если посмотреть на эту ситуацию непредвзято, то мы увидим, что в наших поступках виноваты и обстоятельства, и контролируемые желания.

Что сделать, чтобы простить?

«Прежде всего нужно понять, что простить другого человека не так-то просто и это занимает немало времени. Сначала нужно освободиться от личных переживаний, которые разъедают наш рассудок и здравый смысл. Оптимальный вариант – просто думать о чем-то положительном для нас. Думать до тех пор, пока не поймете для себя, что вы готовы искренне простить человека, обидевшего вас, – советует Елена Морозова. – Еще я своим пациентам рекомендую завести дневник прощений. Туда нужно записывать мысли и чувства, которые человек испытывает каждый день. Ведь все люди в разное время совсем по-разному расценивают одну и ту же ситуацию. Также туда нужно записывать все, что, на ваш взгляд, может привести вас к полной гармонии и восстановить справедливость. Люди, которые заводят такие дневники прощений, быстрее справляются с обидой и легче прибегают к прощению».

Дина Халикова

Оставьте комментарий

Loading...

Читайте также:


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Используется система Orphus
Система Orphus

Другие статьи:


avatar

Новости партнеров
Loading...


Выбор редакции


Опрос
Откуда вы черпаете информацию об Исламе?
Всего ответов: 96



Аят Корана
«Воистину, Я – Аллах! Нет божества, кроме Меня. Поклоняйся же Мне и совершай намаз, чтобы помнить обо Мне» - сура «Та Ха», аят 14.
Хадис Мухаммеда (мир ему)
«Если человек увидел бы на одно мгновение Ад, то он сделал бы поклон ниц (суджуд) Аллаху и больше не поднимался бы с него».
Высказывания людей
«Невежество - смертельная болезнь, а её леченье в двух вещах, собранных вместе: «в словах из Корана или Сунны Пророка, а врачом послужит - мудрый ученый»
Индекс цитирования.
© 2009-2017 Информационное агентство "Инфо-ислам"
Все права на материалы опубликованные на сайте принадлежат медиа-группе "Ислам info". При использовании материалов гиперссылка обязательна. Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС 77 – 45781 от 13.07.2011г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор. Размещенные материалы 18+
Этот замечательный сайт сделан в студии Ариф