Муфтий Татарстана рассказал, как лучше всего питаться в Рамадан

Мутфий Татарстана Камиль Самигуллин рассказал, как лучше всего питаться в Рамадан, поделившись свои способом утоления жажды и голода в дни уразы.

Камиль хазрат посоветовал не переедать во время ифтара. «Наш любимый Пророк (саляллаху алейхи ва саллям) рекомендовал, во время ифтара 1/3 желудка выделать для еды, 1/3 для воды и 1/3 для того, чтобы можно было дышать, а вот на сухур можно поесть немного побольше », — посоветовал он постящимся.

Читайте также: Рамадан 2016 (подборка материалов)

Муфтий исключает из рациона газированные напитки, пьет зеленый чай и ест финики. «Я не пью газированные напитки. На сухур ночью я пью зеленый чай, он утоляет жажду, и в течение всего дня мне не хочется пить. Также очень полезно на ифтар и на сухур есть финики, как говорится в хадисах, там есть баракат, все изобилие полезных веществ», — отметил он.