Врачи рекомендуют зимой есть печень

10 наставлений о здоровье в исламе Ученые утверждают, что халяль полезен для здоровья Донорство оказывает влияние на иммунитет человека Алкоголь... вместо радости - боль...

С приходом зимы диетологи советуют включить в рацион как можно больше субпродуктов.

Самым полезным из них является печень сообщает Настроение по
материалам сайта Meddaily Этот продукт, который с приходом холодов может заменить тепличные овощи и фрукты, поддержит организм в тонусе. К такому выводу ученые пришли после эксперимента над мышами. В ходе исследования животных разделили на три группы: первую группу кормили обычным кормом, второй группе добавили в еду витамин В, а третьей – сырую печень.

Через время провели тест – поместили мышей в воду и засекали, как долго они продержаться наплаву. Подопытные первой и второй группы выдержали 13 минут в среднем. Мыши, которые ели печень – до 90 минут.

Этот продукт
содержит не только витамин В, но и витамины D, С, Е, К, аскорбиновую кислоту, а также железо. Порция печени обеспечивает организм суточной нормой витаминов. Печень трески считается наиболее полезной. В ней содержится огромное количество витамина А, помогающего сохранить зрение, и витамина D, поддерживающего здоровье костной ткани.

Источник: lite-word.ru